Szorongás kérdőív

Az alábbi teszt kitöltésével választ kaphat arra a kérdésre, mennyire szorong Ön, veszélyezteti-e az Ön egészségét a fokozott feszültség.

Instrukció

Kérem gondoljon vissza az elmúlt 1 hétre és értékelje, hogy az alábbi tüneteket mennyire fedezte fel saját magán.


1. Idegesség vagy belső remegés érzése.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
2. Hányinger, gyomorfájdalom vagy émelygés.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
3. Hirtelen (vagy ok nélküli) ijedtség.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
4. Hirtelen (ok nélküli) pánik érzés.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
5. Szívdobogás vagy gyorsult szívműködés érzése.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
6. Kényszerítő érzés,hogy újra és újra megvizsgáljon dolgokat,vagy amit csinált.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
7. Elalvási nehézségek.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
8. Ellazulási nehézségek,vagy az az érzés,hogy nem képes kipihenni magát.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
9. Könnyen összerezzen,megriad.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
10. Könnyen válik ingerlékennyé vagy zaklatottá.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
11. Félelemérzés tereken,utcákon vagy nyilvános helyeken.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
12. Fél egyedül elhagyni lakását,házát.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
13. Képtelen megszabadulni gyötrő gondolatoktól.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
14. Bizonyos munkákat képtelen elvégezni vagy befejezni.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
15. Lassú vagy körülményes munkavégzés,melynek célja,hogy az hibátlan legyen.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
16. Korai ébredés,ami után képtelen újra elaludni.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
17. Autóbuszon,villamoson vagy metrón fél,illetve képtelen utazni.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
18. Kénytelen elkerülni bizonyos tárgyakat,helyeket vagy egyes tevékenységeket,mivel ezek szorongást okoznak.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
19. Ideges, ha egyedül van.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
20. Fél,hogy nyilvános helyen elájul.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
21. Szomorúnak vagy lehangoltnak érzi magát.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
22. Borúlátó a jövőre vonatkozóan.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
23. Könnyen elsírja magát.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
24. Érdeklődésvesztés a szokásos dolgok vagy személyek iránt.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
25. Csalódás érzése.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
26. Energiahiány vagy meglassultság érzése.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
27. Étvágycsökkenés.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
28. Fájdalmak,vagy rosszullétek okozta aggodalmaskodás.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
29. Szexuális érdekcsökkenés.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.
30. Önvádaskodások,bűnösségérzések.
Egyáltalán nem.
Kissé.
Közepesen.
Eléggé.
Nagyon.

Kijelentem, hogy elfogadom az ÁSZF-et és az Adatvédelmi Szabályzatot.
Kijelentem, hogy elmúltam 18 éves. Kijelentem, hogy 14 és 18 év közötti vagyok, de a törvényes képviselőm hozzájárulásával használom ezt az oldalt. 14 év alattiként kijelentem, hogy a törvényes képviselőm jár el helyettem.

Ha érdekesnek találta kérdőívünket, kérjük ossza meg a közösségi oldalán, vagy küldje el ismerősének e-mailben.

Kíváncsi további érdekességekre?

Iratkozzon fel hírlevelünkre!